Search results

Search:
in the keywords: pozycja siedząca

Sort By:

Limit search:

Czy istnieje „idealna” pozycja siedząca? / Does „ideal” sitting position exist?

100%

Czaprowski D., Leszczewska J., Sitarski D.

Advances in Rehabilitation

2014

vol. 28

issue 3

47-54

Sedentary behavior is often mentioned as a factor of posture disorders and low back pain. Despite this fact modern man spends most of time in sitting position. Therefore, physiotherapists and physicians recommends many different sitting positions to prevent and treat negative effects of prolonged sitting in poor posture. Lack of unified guidelines of the best sitting posture is a topic of discussions. Because of negative consequences of sitting in slump posture such as stretched supraspinal ligaments and low back pain some recommendations suggest lordotic lumbar posture that decreases nucleus pulposus pressure, lesser compression load of anterior part of intervertebral disc and provides better shock absorption during movement. However, this position can be related to higher compression of intervertebral joints, increased back muscles activity and back discomfort. Therefore, several studies suggests sitting with slight flexion of the lumbar spine as it lead to even load distribution on intrvertebral disc and decreased compression of intervertebral joints. The analisys of many different studies and contradictory opinions shows that one ideal sitting posture doesn’t exist. Sitting position should be chosen individually in regard to the inter-individual characteristics of musculoskeletal system. It worth also noting that every position (lordotic or kyphotic) maintained for a prolong time leads to discomfort and soft tissue symptoms.

Ocena roboczych stanowisk pracy gimnazjalistów

80%

Rudzińska A., Nowotny-Czupryna O.

Annales Academiae Medicae Silesiensis

2010

vol. 64

issue 1-2

29-34

BACKGROUND Ergonomy, as a science about human work assumes creation of optima working conditions – in case of a pupil learning. Unfortunately, in Poland things are often diff erent. In many cases the pupil is confronted with specifi c conditions which force him to accommodate. The aim of this paper is to evaluate the quality of workstations of the secondary school pupils both, at school and home. MATERIAL AND METHODS The research was conducted among 240 pupils of the three secondary schools of the Silesian region where the vast majority were right-handed. Evaluating the workstations of the schools there were 8 randomly picked classrooms where checks were done to following aspects: the area per person, the way of attachment of chairs and tables their sizing to their corresponding users, according to the Polish Standard. The same criteria were applied to the places of work at home, including the computer stand. Additionally, the daylight conditions were examined. RESULTS The results obtained were far from satisfying. It was found out that only 9,2% oh the examined at both locations (school and home) had appropriate furniture for learning. This situation was even worse when the lightening was taken into consideration – reducing the properly designed workstations to 5,8%. CONCLUSIONS The authors suggest that signifi cant factor of such a situation is the lack of knowledge of workstation ergonomy for the pupils (or paying attention) among both the adults (teachers and parents) and pupils themselves. It is recommended to undertake the appropriate measures to improve this state of aff airs.

WSTĘP Ergonomia, jako nauka o pracy człowieka, zakłada stworzenie mu optymalnych warunków do pracy, a w przypadku ucznia – nauki. Niestety, polska rzeczywistość często wygląda inaczej. W wielu przypadkach uczeń natrafi a na specyfi czne warunki, do których to on musi się w jakimś stopniu dostosować. Celem pracy było określenie jakości roboczych stanowisk pracy gimnazjalistów w szkole oraz w domu. MATERIAŁ I METODY Badania przeprowadzono wśród 240 uczniów trzech gimnazjów, gdzie zdecydowaną większość stanowiły osoby praworęczne. Oceniając stanowiska robocze w szkołach, sprawdzono wyposażenie 8 losowo wybranych sal dydaktycznych, biorąc pod uwagę wielkość powierzchni przypadającej na 1 ucznia, sposób zestawienia stołów i krzeseł ze sobą, dopasowanie ich rozmiaru do wysokości ciała osób z nich korzystających, kierując się Polską Normą. Analogicznej ocenie podlegały miejsca służące młodzieży do nauki w domu, włączając w to sposób aranżacji stanowiska komputerowego. Zarówno w szkole, jak i w domu dodatkowej ocenie poddano oświetlenie dzienne. WYNIKI Uzyskane wyniki są dalekie od zadowalających. Stwierdzono bowiem, iż zaledwie 9,2% badanych uczniów w obu miejscach (w szkole i w domu) ma prawidłowo dobrane meble do nauki. Sytuacja ta uległa pogorszeniu po wzięciu pod uwagę oświetlenia – zmniejszając odsetek prawidłowo skonstruowanych stanowisk roboczych do 5,8%. WNIOSKI Autorzy sugerują, iż czynnikiem wpływającym w znacznym stopniu na niedostosowanie mebli do wzrostu uczniów jest brak odpowiedniej wiedzy (bądź zainteresowania) na temat ergonomii pracy uczniów–zarówno wśród osób dorosłych (nauczycieli i rodziców), jak i samych uczniów. Wskazane zatem jest podjęcie stosownych działań zmierzających do poprawy tego stanu rzeczy.

Refine search results

1 Advances in Rehabilitation

1 Annales Academiae Medicae Silesiensis

1 2014

1 2010

1 Czaprowski D.

1 Leszczewska J.

1 Nowotny-Czupryna O.

1 Rudzińska A.

1 Sitarski D.

Search results

Czy istnieje „idealna” pozycja siedząca? / Does „ideal” sitting position exist?

Ocena roboczych stanowisk pracy gimnazjalistów