Search results

1

Biological renewal of pilots - fashion or necessity?

100%

Klukowski K., Kurek Z.

|

2009

|

vol. 17

|

issue 3

56-61

PL

Odnowa biologiczna stanowi ważną formę regeneracji sił psychofizycznych po wyczerpujących obciążeniach sportowych czy zawodowych wykonywanych przez pilotów. Niezależnie od działań instytucjonalnych piloci powinni sami systematycznie stosować różnorodne środki odnowy biologicznej, kształtując w tym zakresie pożądane nawyki. Odnowa biologiczna powinna być na stałe wkomponowana w ich aktywny styl życia.

EN

Biological renewal is an important form of psychophysical regeneration after performing exhausting sport or professional activity by pilots. Regardless of institutional actions, pilots should use various forms of biological renewal and thus make it a habit. Biological renewal should be a part of their active life.

2

Ocena urazów sportowych w badmintonie oraz stosowanych metod leczenia

63%

Cabak A., Ciok M.

Polish Journal of Sports Medicine

|

2020

|

vol. 36(3)

145-150

EN

Background. Badminton is one of the most popular sports worldwide. According to The Badminton World Federation’s (BWF’s) estimation, about 150 million people worldwide play this game. Although badminton is believed to be a very safe sport, the competitors sustain various contusions and their treatment is sometimes complicated. The aim of the presented study was a review of current literature on sport-related injuries in badminton players and assessment of the approaches to treatment and biological regeneration (wellness) among professional and amateur badminton players in Poland. Material and methods. 179 badminton players from all over Poland participated in the study. The participants’ age ranged from 18 to 69 years (mean age = 34.66 ±11.803). A survey was conducted using a tailored questionnaire and the assessment was performed in a form of a quantitative trial. The collected data were generated using descriptive statistics and the following tests: Kolmogorov – Smirnov test, Pearson p test, Kruskal – Wallis H test and Student’s t- test. Significance level was set at α = 0.05. Results and conclusions. The study has found that with the increase in training experience over the years, years of training at the sports club and the number of training sessions per week, the number of injuries in both tested groups of professionals and amateur badminton players increases (p<0.05).Dislocations and complete/ partial tears are significantly more common in professional players as compared with their amateur counterparts. Amateur players most often sustain dislocations while fractures and tears are the rarest types of injuries in this group. Professional players, in turn, most often sustain partial tears and more rarely ¬– fractures and injuries (wounds). Professional competitors significantly more often use various methods of contusion treatment and regenerative procedures (wellness) than amateurs, which results from their higher commitment and training load.

PL

Wstęp. Badminton jest jednym z najczęściej uprawianych sportów świata. Światowa Federacja Badmintona (BWF) szacuje, że w tę grę zaangażowanych jest około 150 milionów ludzi na całym świecie. Mimo, iż badminton został uznany za bardzo bezpieczny sport, jednak zawodnicy ulegają różnym kontuzjom i rożnie sobie radzą z ich leczeniem. Celem prezentowanej pracy był przegląd aktualnej literatury dotyczącej urazów sportowych w badmintonie oraz ocena rodzajów urazów, metod leczenia i odnowy biologicznej wśród osób uprawiających ten sport na poziomie zawodniczym i amatorskim w Polsce. Materiał i metody. W badaniu wzięło udział 179 osób uprawiających badmintona na terenie całej Polski. Wiek ankietowanych mieścił się w przedziale od 18 do 69 lat ( śr. 34,66 ±11,803). Zastosowano metodę ankietową, narzędziem był autorski kwestionariusz, badania maiły charakter ilościowy. W opracowaniu zebranych danych wykorzystano statystyki opisowe oraz testy: Kołmogorowa - Smirnowa, test p Pearsona, H Kruskala – Wallisa oraz test t- Studenta. Za poziom istotności przyjęto α = 0,05. Wyniki i wnioski. Wraz ze wzrostem stażu treningowego w latach, stażem w klubie i liczbą treningów w tygodniu, wzrasta liczba urazów w badanej grupie profesjonalistów i amatorów badmintona (p<0,05). Zwichnięcia, zerwania i naderwania występują istotnie częściej u profesjonalistów niż u amatorów. Najczęstszą kontuzją u amatorów jest skręcenie, a najrzadszą złamania i zerwania. Natomiast u profesjonalistów najczęściej zdarzają się naderwania, a najrzadziej występują złamania i rany. Zawodnicy wyczynowi istotnie częściej stosują różne metody leczenia kontuzji i zabiegi odnowy biologicznej niż amatorzy, co wiąże się z ich większym zaangażowaniem i obciążeniem treningowym.

3

Ocena najczęstszych urazów narządu ruchu u biegaczy długodystansowych amatorów

63%

Cabak A., Cichocki P.

Polish Journal of Sports Medicine

|

2020

|

vol. 36(2)

101-106

EN

Background. Running in developed countries is a very common and easily accessible form of physical activity, its main goals include recreation and sport. The aim of the study was to assess the most common injuries in people regularly involved in amateur long-distance runs. Material and methods. 140 people, 79 women and 61 men aged 18-61, mainly residents of Warsaw, participated in the study. The mean age is 35.59 (SD 9.24). The data was collected by means of a questionnaire, survey method, and described in a qualitative manner without the use of statistical analyzes. Results and Conclusions. 91 of the 140 subjects suffered various injuries while running. The most common injuries in runners were to the foot and ankle area and included sprains (30%), tears (16%) and overloads (16%). Most of the runners undergo biological regeneration and almost half of them use self-massage. Regular jogging is a good form of taking care of health and almost all respondents would recommend it to other people.

PL

Wstęp. Bieganie w krajach rozwiniętych jest bardzo powszechną i łatwo dostępną formą aktywności fizycznej, jego głównym celem stała się rekreacja i sport. Celem pracy była ocena najczęściej występujących kontuzji/urazów u osób regularnie biegających w biegach długodystansowych w formie amatorskiej. Materiał i metody. W badaniu wzięło udział 140 osób, 79 kobiet oraz 61 mężczyzn w wieku od 18 do 61 lat, głównie mieszkańcy Warszawy. Średnia wieku to 35,59 (SD 9,24). Dane zostały zebrane za pomocą ankiety, metodą sondażową, a opisane zostały w sposób jakościowy bez użycia analiz statystycznych. Wyniki i Wnioski. 91 badanych ze 140 doznało różnych kontuzji podczas biegania. Do najczęstszych urazów u biegaczy doszło w okolicy stopy i stawie skokowym, były to skręcenia (30%), naderwania (16%) i przeciążenia (16%). Większość osób biegających stosuje odnowę biologiczną w tym prawie połowa automasaż. Regularne bieganie stanowi dobrą formę dbania o zdrowie, prawie wszyscy badani polecili by ją innym osobom.

4

Współczesna krioterapia ogólnoustrojowa w odnowie biologicznej

63%

Stanek A., Sieroń A.

Annales Academiae Medicae Silesiensis

|

2012

|

vol. 66

|

issue 4

64-70

EN

One of the methods of physical medicine which is used more and more frequently in wellness is whole-body cryotherapy (whole-body cryostimulation). It consists in stimulating the whole body surface by applying cryogenic temperatures (below -100°C) for a short time of 1–3 minutes. The eff ect of cryogenic temperatures on the whole body evokes in the human organism several, benefi cial physiological reactions such as analgesic, neuro-muscular, antiodematous and anti-infl ammatory eff ects as well as circulatory, hormonal and immunological reactions. Whole-body cryostimulation procedures also have a benefi cial infl uence on the human psyche through the action of relaxing and decreasing the level of anxiety.

PL

Jedną z metod medycyny fi zykalnej, coraz częściej znajdującą zastosowanie w odnowie biologicznej, jest krioterapia (kriostymulacja) ogólnoustrojowa. Polega ona krótkotrwałym, bodźcowym stosowaniu temperatur kriogenicznych (poniżej -100°C), w krótkim czasie 1–3 minut na całą powierzchnię ciała pacjenta. Działanie temperatur kriogenicznych stosowanych ogólnoustrojowo wywołuje w organizmie człowieka wiele korzystnych reakcji fizjologicznych, takich jak: efekt przeciwbólowy, nerwowo- mięśniowy, przeciwobrzękowy, przeciwzapalny oraz krążeniowy, hormonalny i immunologiczny. Zabiegi kriostymulacji ogólnoustrojowej wykazują także korzystny wpływ na psychikę człowieka poprzez działanie relaksujące i obniżenie poziomu lęku.

Refine search results

2 Polish Journal of Sports Medicine

1 Annales Academiae Medicae Silesiensis

1 Physiotherapy

2 2020

1 2012

1 2009

2 Cabak A.

1 Cichocki P.

1 Ciok M.

1 Klukowski K.

1 Kurek Z.

1 Sieroń A.

1 Stanek A.

Biological renewal of pilots - fashion or necessity?

Ocena urazów sportowych w badmintonie oraz stosowanych metod leczenia

Ocena najczęstszych urazów narządu ruchu u biegaczy długodystansowych amatorów

Współczesna krioterapia ogólnoustrojowa w odnowie biologicznej