Search results

1

Ocena wydolności czynnościowej stóp u chorych z płaskostopiem leczonych z wykorzystaniem własnego programu ćwiczeń – doniesienie wstępne

100%

Gołąb A., Nowak S., Szczygieł E.

|

2017

|

vol. 31

|

issue 2

39-52

EN

Introduction Foot pain is highly prevalent among persons of all ages. Despite a common belief that it is necessary to perform exercises, there is a scarcity of data regarding their effectiveness. This study sought to assess the effects of a training programme on an improvement in foot function and a reduction in pain. Material and methods The study group consisted of 15 females with foot pain and flat foot who performed a daily set of 5 exercises for 6 weeks. The Foot Posture Index, a pedobarographic platform postural examination, functional tests (a unipedal stance test with eyes open and closed as well as a bipedal calf raise test) and the Polish translation of the Foot and Ankle Outcome Score (FAOS) were employed to assess the results. These assessment tools were used before and after the intervention. Results Pedobarographic examinations showed an increase in total support surface as well as a decrease in maximum and average plantar pressures and pressures in particular areas of both feet. The FAOS revealed a reduction in pain and an improvement in the remaining aspects under examination in the majority of participants. No significant differences in the results of functional tests were noted. Conclusions The exercise programme implemented in the study produces positive outcomes in terms of changes in plantar pressure distribution and leads to a significant reduction in foot pain.

PL

Wstęp Dolegliwości bólowe stóp są częstym problemem u osób w różnym wieku. Pomimo powszechnego przekonania o konieczności stosowania ćwiczeń zwraca uwagę fakt niewielkiej liczby badań oceniających ich skuteczność. Celem pracy była ocena wpływu programu ćwiczeń na poprawę funkcji i zmniejszenie dolegliwości bólowych stóp. Materiał i metody Grupę badaną stanowiło 15 kobiet z dolegliwościami bólowymi stóp i płaskostopiem, które przez 6 tygodni wykonywały codziennie zestaw 5. ćwiczeń. Do oceny wyników zastosowano Foot Posture Index, badanie posturalne na platformie pedobarograficznej, testy funkcjonalne: test stania jednonóż z otwartymi i zamkniętymi oczami oraz test wspięć na palce obunóż, a także przetłumaczoną samodzielnie ankietę Foot and Ankle Outcome Score (FAOS). Oceny wymienionymi wyżej narzędziami dokonano przed rozpoczęciem programu ćwiczeń oraz po jego zakończeniu. Wyniki W badaniu pedobarograficznym zaobserwowano wzrost powierzchni całkowitej kontaktu stóp z podłożem oraz zmniejszenie nacisków: maksymalnego, średniego i w poszczególnych strefach obu stóp. Ankieta FAOS wykazała zmniejszenie dolegliwości bólowych oraz poprawę w pozostałych badanych aspektach u większości osób. Nie zaobserwowano istotnych statystycznie różnic w wynikach testów funkcjonalnych. Wnioski Uzyskane wyniki pozwalają stwierdzić, że prezentowany program ćwiczeń korzystnie wpływa na zmianę rozkładu siły nacisku na powierzchni podeszwowej stóp oraz prowadzi do istotnego zmniejszenia dolegliwości bólowych stóp.

2

Students’ attitudes towards physical culture, physical education classes and exercises

100%

Gądek A.

|

EN

Introduction: The notion of the attitude towards physical culture covers many terms with narrower meanings. A more precisely defined meaning includes all its various elements such as the attitude towards one’s body, its physique, hygiene, fitness, various forms of rest and activity, etc. The aim of the research was to define the attitudes of youngsters graduating from secondary schools towards physical culture, physical education lessons and exercises. Material and methods: The research covered the senior year students from Tarnów who attended grammar schools, secondary technical schools and first degree vocational schools. The survey covered 751 students, 413 (55.0%) males and 338 (45.0%) females. The basic research method was a diagnostic survey. In order to obtain the necessary data which served to verify the hypotheses a survey technique was used with the following research tool: Questionnaire for testing the attitudes of young people towards physical culture S. Strzyżewski’s. Results: As the research showed each index of students’ attitudes towards physical culture was at the medium level, and the values ranged from 2.06 to 2.55 points. The average value of the global index of attitude amounted to 2.28 points. The highest result regarded the cognitive component (2.55), and the lowest average value was recorded in the case of the behavioural component (2.06). The greatest diversity of data was noticed in the behavioural component. Males obtained higher average values of the tested indices of attitudes than females. Conclusions: The obtained data show that the attitudes towards physical culture among the surveyed youngsters are shaped at a satisfying, although medium, level. The surveyed males obtained higher values both in individual components of the attitude and the global index. Secondary technical school students dominated over the other types of school.

PL

Wstęp: Pojęcie postawy wobec kultury fizycznej składa się z wielu określeń o węższym znaczeniu. Bardziej sprecyzowane znaczenie dotyczy wszelakich jej elementów. Można wyróżnić postawę wobec własnego ciała, jego budowy, higieny, sprawności fizycznej, różnych form wypoczynku i aktywności itp. Celem badań było określenie postaw wobec kultury fizycznej, lekcji wychowania fizycznego i ćwiczeń młodzieży kończącej szkoły ponadpodstawowe. Materiał i metody: Badaniami objęto tarnowskich uczniów, którzy uczęszczali do ostatnich klas liceów ogólnokształcących, techników i szkół branżowych pierwszego stopnia. Badaniami zostało objętych 751 uczniów, w tym 413 (55,0%) mężczyzn i 338 (45,0%) kobiet. W przeprowadzonych badaniach podstawową metodą był sondaż diagnostyczny. W celu uzyskania niezbędnych danych, które posłużyły do zweryfikowania postawionych hipotez zastosowano technikę ankietowania, z następującym narzędziem badawczym: Kwestionariusz do badania postaw młodzieży wobec kultury fizycznej autorstwa S. Strzyżewskiego. Wyniki: Jak wykazały przeprowadzone badania, każdy ze wskaźników postaw uczniów wobec kultury fizycznej był na średnim poziomie, a ich wartości wahały się od 2,06 do 2,55 pkt. Średnia wartość wskaźnika globalnego postawy wyniosła 2,28 pkt. Najwyższy wynik dotyczył komponentu poznawczego (2,55), a najniższą średnią wartość odnotowano w przypadku komponentu behawioralnego (2,06). W komponencie behawioralnym wystąpiło największe zróżnicowanie danych. Mężczyźni cechowali się wyższymi przeciętnymi wartościami badanych wskaźników postaw niż kobiety. Wnioski: Z otrzymanych danych wynika, że postawy wobec kultury fizycznej badanej młodzieży kształtują się na zadowalającym, choć średnim poziomie. Badani mężczyźni wykazywali wyższe wartości w poszczególnych komponentach postawy jak i wskaźniku globalnym. Uczniowie z techników dominowali nad pozostałymi typami szkół.

3

Mechanism rocker

80%

Pasiut S., Lupa A., Muszyńska L.

Medical Rehabilitation

|

2009

|

vol. 13(3)

19-24

EN

The main idea of this article is the understanding of the anatomical work of foot rocker mechanisms during gait phases together with the muscle work of the hip, knee, ankle and foot being collectively responsible for the proper positioning of the joints in the lower limb. There are three rockers in a human’s foot: the heel rocker, the ankle and forefoot rocker. The names given to each of them are in accordance with their location in the foot. The term rocker is used to describe the process of the rolling of one element in a foot over another. The existing evidence suggests that analyzing foot work and its disorders in gait phases is crucial in planning the treatment of patients with walking problems, as it is an element of the cyclic opening and closing of the biomechanical chain. This analysis should go together with the awareness of the fact that proper gait is the result of combined work of the hip, knee and foot and demands a knowledge of the correlation between the tibia, calcaneus, metatarsum and forefoot. The information given helps one to evaluate trials of the ankle and foot and to assess the methodological quality of treatment in close chains in opposition to those in open chains, which brings fewer effects - hence stressing the need to widen the terminology of therapists working on gait problems. A knowledge of the ‘rocker mechanism’ can be an indicator in treatment progress, rehabilitation documentation as well as in the choice of exercises and the introduction of abilities acquired during therapy to daily functioning.

4

Physical activity in pregnancy and its impact on duration of labor and postpartum period

80%

Brzęk A., Naworska B., Plasun K., Famuła A., Gallert-Kopyto W., Skrzypulec-Plinta V., Michalski M., Sprada Z., Plinta R.

Annales Academiae Medicae Silesiensis

|

2016

|

vol. 70

256-264

EN

OBJECTIVES: The aim of the work was to assess the level of physical activity of women before and during pregnancy and to determine whether physical exercise influences the course and duration of labor and the postpartum period. MATERIAL AND METHODS: The study encompassed 63 pregnant women aged 19–36, with a mean pregnancy weight gain of 7–27 kg, no contraindication to physical activity, and term birth. Physical activity was assessed at three stages: before and during pregnancy, and during the postpartum period, with the use of the seven-day international IPAQ questionnaire. The respondents’ physical condition in the postpartum period was assessed with an original 26-item questionnaire. RESULTS: The self-assessed level of physical activity before pregnancy was moderate in most respondents (60.3%); only 12.7% of the respondents declared a low level of physical activity. During pregnancy the level of physical activity decreased in 25.4% of the respondents and significantly reduced in 11%. Women who were inactive before pregnancy remained inactive during pregnancy. The mean duration of the second stage of labor in women with moderate and high levels of physical activity was 43.61 min. The length of the entire postpartum period was the shortest (four weeks) in active women. CONCLUSIONS: Physical activity before and during pregnancy has an impact on the duration of labor and the postpartum period.

PL

CEL PRACY: Celem pracy była ocena poziomu aktywności fizycznej kobiet przed i w trakcie ciąży oraz ustalenie, czy aktywność fizyczna wpływa na trwanie porodu i okres połogu. MATERIAŁ I METODY: Badania przeprowadzono na 63 kobietach w ciąży w wieku 19–36 lat bez przeciwwskazań do aktywności fizycznej, u których odnotowano przyrost ciężaru ciała pomiędzy 7–27 kg. Poziom aktywności fizycznej mierzono trzykrotnie: przed i w trakcie ciąży oraz podczas połogu. W tym celu użyto kwestionariusza IPAQ – wersji siedmiodniowej oraz dodatkowo autorskiego kwestionariusza ankiety składającego się z 26 pytań. WYNIKI: Poziom aktywności fizycznej przed ciążą był u większości badanych kobiet umiarkowany (60,3%), tylko 12,7% kobiet deklarowało niski poziom aktywności fizycznej. W trakcie trwania ciąży poziom tej aktywności obniżył się w 25,4% przypadków i istotnie zmniejszył w 11%. Kobiety, które były nieaktywne przed ciążą, pozostały nieaktywne również w okresie jej trwania. Średni czas II etapu porodu u kobiet o średnim i wysokim poziomie aktywności fizycznej wynosił 43,61 min. Długość okresu połogu była krótsza u kobiet aktywnych i twała średnio 4 tygodnie. WNIOSKI: Aktywność fizyczna przed ciażą i w trakcie jej trwania ma wpływ na fazy porodu oraz długość okresu połogu.

5

Extreme sleep fragmentation for 11 consecutive days and nights does not significantly alter total sleep time, and sleep stage distribution, during the continuous alpine downhill skiing world record

80%

Gindulis M., Netzer N., Burtscher M., Gatterer H., Schmidt C., Morrison A., Küpper T.

Health Promotion & Physical Activity

|

2021

|

vol. 17

|

issue 4

18-24

EN

Introduction: Extreme levels of sleep deprivation, fragmentation and management, are major problems in many sportive disciplines, ultramarathons, polar or extreme altitude expeditions, and in space operations.Material and methods: Polysomnographic (PSG) data was continuously recorded (total sleep time and sleep stage distribution) in a 34-year-old male whilst performing the new world record in long-term downhill skiing. He napped only during the short ski lift rides for 11 days and nights. Results: After an initial period of complete sleep deprivation for 24 hours, total sleep time and the total times of non-REM and REM achieved during the lift rides returned to standard values on the second day. PSG data revealed an average sleep time per 24 hours of 6 hours and 6 minutes. During daylight sleep was rarely registered. The subject experienced only two minor falls without injury and immediately resumed skiing. Conclusion: In a healthy, trained, elite male athlete, sleep fragmentation over 11 consecutive days did not significantly impair the sleep, motor or cognitive skills required to perform a continuous downhill skiing world record after an initial adaptation phase

6

Niefarmokologiczne metody leczenia fibromialgii / Non-pharmacological treatment of fibromyalgia

80%

Szczuka E., Gruszecka-Marczyńska K.

|

2011

|

vol. 19

|

issue 2

47-58

EN

Fibromyalgia is estimated to affect almost 3% of the population. In developed countries this particular disorder is assumed to be growing social problem. Psychosomatic and chronic character of fibromyalgia creates many problems for patients suffering of it in normal social activity and decreases the quality of their life. The symptomatic treatment is oriented on the pharmacological methods mainly. Non-pharmacological treatment seems to be new therapeutic and research problem. In this work the actual knowledge in subject of the physical activity, biological renewal, physiotherapy as well as methods of the relaxing and education therapy was presented in aspect of the fibromyalgia treatment

Refine search results

Ocena wydolności czynnościowej stóp u chorych z płaskostopiem leczonych z wykorzystaniem własnego programu ćwiczeń – doniesienie wstępne

Students’ attitudes towards physical culture, physical education classes and exercises

Mechanism rocker

Physical activity in pregnancy and its impact on duration of labor and postpartum period

Extreme sleep fragmentation for 11 consecutive days and nights does not significantly alter total sleep time, and sleep stage distribution, during the continuous alpine downhill skiing world record

Niefarmokologiczne metody leczenia fibromialgii / Non-pharmacological treatment of fibromyalgia