Wstęp: Celem badań była ocena sprawności fizycznej (SF) u osób zdrowych z wykorzystaniem Senior Fitness Testu (SFT) po serii sesji treningowych w wirtualnej rzeczywistości (WR) z wykorzystaniem systemu X-box 360 Kinect. Materiał i metody: W badaniu pilotażowym wzięły udział 32 zdrowe osoby w wieku od 19 do 24 lat (12 mężczyzn i 20 kobiet), ze średnią wieku 20,6 (±1,4) lat oraz ze średnim BMI 23,29 (±2,3). Badani uczestniczyli w projekcie przez okres 2 tygodni, z częstotliwością 4 dni w tygodniu. Każda sesja obejmowała 4 gry Kinect Adventures: 20 000 Przecieków, Rwąca Rzeka, Odbijana Piłka, Grań Refleksu. Do oceny sprawności fizycznej wykorzystano Senior Fitness Test. Wyniki: Analiza danych wykazała poprawę wyników w próbach: Podnieś Ciężarek (30,0 powtórzeń (rep.)) kontra 35,8rep., p<0,001), Wstań i Siądź (26,6 rep. kontra 30,2 rep., p<0,001), Złącz Dłonie (3,1 cm kontra 6,1 cm, p<0,033), Sięgnij Ręką Stopy (1,0 cm kontra 5,3 cm, p<0,001), Wstań i Idź (3,5 sec. kontra 3,2 sec., p<0,001) i 6-Minutowym Marszu (731,3 m kontra 747,8 m, p<0,220). Istotna statystycznie poprawa nastąpiła w 5 z 6 prób testu SFT. Jedynie wyniki próby 6-minutowego marszu okazały się nieistotne statystycznie. Wnioski: Trening z wykorzystaniem konsoli z sensorem ruchu Kinect wpłynął na poprawę sprawności fizycznej u osób zdrowych.
EN
Introduction: The aim of this study was to assess physical fitness (PF) in healthy volunteers using the Senior Fitness Test (SFT) after a series of training sessions in virtual reality (VR) using the X-box 360 Kinect System. Materials and methods: This pilot study consisted of 32 healthy subjects aged 19 to 24 years (12 males and 20 females) with the mean age of 20.6±1.4 years and the mean BMI of 23.29±2.3. The subjects participated in the study for 2 weeks, at a frequency of 4 sessions weekly. Each session comprised 4 Kinect Adventures games: 20 000 Leaks, Curvy Creak, Rally Ball and Reflex Ridge. The Senior Fitness Test was used to assess physical fitness. Results: Analysis of data showed improvement in Arm-Curl (30.0 repetitions (rep.)) vs. 35.8 rep., p<0.001), Chair Stand (26.6 rep. vs. 30.2 rep., p<0.001), Back Scratch (3.1 cm vs. 6.1 cm, p<0.033), Chair Sit-and-Reach (1.0 cm vs. 5.3 cm, p<0.001), Up-and-Go (3.5 sec. vs. 3.2 sec., p<0.001) and 6-Minute Walk Test (731.3 m vs. 747.8.m, p<0.220). Statistically significant improvement was noted in 5 out of 6 STF trials. Only the 6-Minute Walk test results were not statistically significant. Conclusions: Training using a console with the Kinect motion sensor had positive effects on the physical fitness of the healthy volunteers.
JavaScript is turned off in your web browser. Turn it on to take full advantage of this site, then refresh the page.