Search results

1

Music listening reduces biochemical and perceptual responses to a single intensified interval training

100%

Obmiński Z.

Polish Journal of Sports Medicine

|

2021

|

vol. 37(2)

87-94

PL

Wstęp. Słuchanie muzyki jest skutecznym sposobem na redukcję niepokoju, napięcia psychicznego i poprawę nastroju u ludzi, którzy często doświadczają zmartwień, czują się zagrożeni lub antycypują zagrożenia lub stresujące zdarzenia. Niewiele wiadomo o wpływie słuchania muzyki zarówno na biochemiczne jak i percepcyjne odpowiedzi na intensywny trening interwałowy wśród kobiet uprawiających sporty walki. Celem tego badania było sprawdzenie hipotezy, że słuchanie odpowiedniej muzyki podczas treningu obniża psychofizjologiczne markery stresu. Materiał i metody. 16 zawodniczek boksu, seniorek wzięło udział w dwóch 1-godzinnych intensywnych sesjach treningowych oddzielonych od siebie 3 dniami. Sesje miały te same struktury, intensywności i obciążenia. Sportowcy zostali przydzieleni do dwóch równych podgrup i wykonywali jedną sesję ze specjalnie wybraną muzyką taneczną (MS) i jedną bez niej (nie-MS). Próbki krwi kapilarnej pobrano bezpośrednio przed i po treningu. W próbkach osocza oznaczono kortyzol (C), glukozę (Glu), a we krwi mleczan (LA). 10-punktowa skala została wykorzystana do samodzielnej oceny odczuwanego wysiłku (RPE). Wyniki. Kiedy sesji treningowej towarzyszyła muzyka, przyrosty C i Glu i po wysiłkowe wartości RPE były znacząco niższe. Wpływ muzyki na LA nie był statystycznie istotny. Wnioski.. Obniżona reaktywność markerów stresu wysiłkowego, takich jak poziom C, Glu i wyniki RPE w odpowiedzi na trening z preferowaną muzyką potwierdziła korzystny wpływ używania muzyki u zawodniczek wykonujących intensywny trening. Zmniejszenie psychologicznego składnika stresu wysiłkowego może poprawić tolerancję treningu.

EN

Background. Music listening is a helpful way for reduction of psychological tension state anxiety, and improvement of mood state in humans, who often experience worries, threats or anticipating stressful events. Few is known about effect of music listening on both biochemical and perceptual responses to high intensity interval training session among females practicing combat sports. The purpose of this study was to verify hypothesis that listening music during training lowers psycho-physiological stress markers. Material and methods. 16 female boxers took part in two 1-hour high intensive interval training separated 3 day apart. These sessions were of the same structures, loads, intensities. Athletes were assigned into two equal sub-groups and performed sessions with special selected dance music (MS) and without it (non-MS) Capillary blood samples were taken directly before and after training. Plasma cortisol (C), glucose (Glu) and blood lactate (LA) were determined in the samples.10-point scale was used for self-reported Rating of Perceived Exertion (RPE). Results. When the training session was accompanied music, the post-session increments of C and Glu and post-session RPE were significantly lower. The impact of music on LA was not statistically significant. Conclusions. The lowered reactivity of markers of exercise stress such as C, Glu levels and RPE scores in response to training with preferred music confirmed beneficial effect of music use in female athletes performing an intensive workout. This reduction of psychological component of exercise stress may improve a training tolerance.

2

Effect of music on human body

100%

Kalinowska A., Kułak W.

Physiotherapy

|

2010

|

vol. 18

|

issue 4

77-82

PL

Poniższy artykuł poświęcony jest zagadnieniom oddziaływania muzyki na ludzki organizm. Celem pracy jest przytoczenie przykładów badań z lat 2000-2010, które wskazują na jej leczniczy wpływ na stan fizyczny i emocjonalny człowieka. Przedstawiono prace poruszające wpływ muzyki w zespole Retta, padaczce, plastyczności mózgu, krążeniu mózgowym, zaburzeniach zachowania i śnie. Ponadto naukowcy wskazują, które obszary mózgowia ulegają aktywacji podczas słuchania muzyki, a także opisują zachowanie się czynności bioelektrycznej mózgu w trakcie ekspozycji na bodziec dźwiękowy.

EN

This article presents the effect of music on human body and contains a review of papers from the last decade, which have confirmed therapeutic effect of music on the physical and emotional condition of patients. The papers cited in the review describe the impact of music in the therapy of Retts syndrome, epilepsy, brain malleability, cerebral circulation, behavioural and sleep disorders. Moreover, scientist indicate, which areas of brain become activated when listening to music and describe bioelectrical behaviour of brain during exposure to sonic stimulus.

3

Możliwość zastosowania muzyki i wibracji w celu poprawy koordynacyjnych zdolności motorycznych dzieci z uszkodzonym słuchem. raport z badań wstępnych / Possibilities of application of music and vibrations for improving motor coordination abilities in children with impaired hearing – pilot experiment report

80%

Borowiec J.

Physiotherapy

|

2011

|

vol. 19

|

issue 2

28-42

EN

Showing the possibility of physical exercises performed to the music with enhanced high frequencies and vibration devices enabling “bone hearing”, in the process of stimulating development at the level of coordination abilities of children with hearing disability. This paper is report of a pilot study. Twenty five children with hearing impairment aged 10 to 13 years participated in the experiment. The subjects were randomly assigned to experimental (E) and control (C) group. The control group attended traditional dancing classes using their every day hearing aids. Audiva High Pitch Training System was used in the classes of Group E. The system consists of headphones connected with a vibration transmitter, which enables the subject to experience “bone hearing”. The device used in the experiment strengthens high frequency tones in music, most of which are not audible to people with hearing disability. Classes were held once a week in Poznan Educational Centre for Deaf Children. The evaluation of the coordination abilities’ level was conducted twice - before and after the dancing classes. The level of coordination was assessed using the Kiphard Schilling Test of Coordination (KSTC). Mann-Whitney’s U Test and Wilcoxon’s Test were used to assess changes in coordination capacity.Preliminary analysis of research data indicates that both groups improved performance in final examinations as compared to the initial ones. Individuals in the experimental group achieved slightly better results in the final tests in comparison to the control group.The use of exercises performed to the music with enhanced high pitch tones and the vibrations showed a positive impact on the level of coordination abilities of the deaf. This positive trend needs to be checked on a larger research population, selected deliberately in terms of etiology and type of hearing disability

Refine search results

2 Physiotherapy

1 Polish Journal of Sports Medicine

1 2021

1 2011

1 2010

1 Borowiec J.

1 Kalinowska A.

1 Kułak W.

1 Obmiński Z.

Music listening reduces biochemical and perceptual responses to a single intensified interval training

Effect of music on human body