Search results

Sort By:

Limit search:

Proces redukcji masy ciała wioślarzy i wioślarek, ze szczególnym uwzględnieniem zawodników wagi lekkiej

100%

Suszka Z., Moszak M., Zawada A., Grzymisławski M.

Polish Journal of Sports Medicine

2019

vol. 35(1)

35-44

Background. Weight-reducing diet is often used by the athletes, for example, to fit a proper body weight category. Usually it is done inappropriately, which can affect the athlete’s performance and health. The purpose of the study is to collect information on a diet of Polish rowers. Material and methods. The survey was conducted from December 2016 to September 2017. We asked competitors of 6 sports clubs. The data were collected using an online survey to evaluate food frequency and rowers’ nutrition knowledge. Also, the verified effectiveness of weight loss measures was taken. Results. Of the 17 respondents, only one person had never used a weight-reducing diet. Typically, the period of reduced energy supply was 1 to 4 weeks. Most athletes (59%) after competition returned to their output weight and 35% of the athletes exceeded. Only 26% of the respondents consulted a dietitian. In 88% of athletes, sport results improved or did not change during the hypocaloric diet. Consumption of individual products varied depending on the type of diet used. All rowers used supplementation. Conclusions. The vast majority of athletes have been on a weight loss diet. Frequent consumption of different foods varies depending on the preparation of the food. There is a need to conduct research with a standardized frequency of intake and to appear more credible.

Wstęp. Problem utrzymania optymalnej dla konkretnej kategorii wagowej masy ciała stanowi wyzwanie dla zawodników. Dlatego często podejmują się oni nieprzemyślanej redukcji masy ciała negatywnie wpływającej na wyniki sportowe i kondycję zdrowotną. Celem badania było uzyskanie informacji na temat podejścia polskich wioślarzy do procesu redukcji masy ciała oraz metod jej przeprowadzania. Materiał i metody. Badanie prowadzono w okresie od grudnia 2016 do września 2017 roku wśród zawodników 6 polskich klubów. Dane zebrano z wykorzystaniem autorskiego kwestionariusza, uwzględniającego pytania oceniające częstość spożycia produktów z poszczególnych grup produktów spożywczych w okresie redukcji masy ciała i poza nią oraz oceniające wiedzę wioślarzy w zakresie żywienia. Ponadto, zweryfikowano skuteczność podejmowanych działań redukcji masy ciała. Wyniki. Aż 16 spośród 17 ankietowanych osób stosowało dietę redukcyjną. Jej czas trwania wynosił zwykle od 1 do 4 tygodni, ale jedynie 26% badanych skonsultowało ją z dietetykiem. 59% sportowców po sezonie startowym wróciło do swojej początkowej masy ciała a aż 35% osób przytyło powyżej tej wartości. U 88% zawodników wyniki sportowe uległy poprawie lub nie zmieniły się w czasie stosowania diety redukcyjnej. Spożycie poszczególnych produktów różniło się w zależności od okresu stosowania diety. Wszyscy zawodnicy wspomagali dietę suplementacją. Wnioski. Zdecydowana większość zawodników stosuje dietę redukcyjną w celu uzyskania odpowiedniej dla kategorii wagowej masy ciała, jednak ich podejście do diety i rozumienie zasad żywieniowych jest zróżnicowane Dlatego istnieje potrzeba edukacji zawodników jak i ich trenerów w zakresie racjonalnych metod uzyskania i utrzymania masy ciała.

Refine search results

1 Polish Journal of Sports Medicine

1 2019

1 Grzymisławski M.

1 Moszak M.

1 Suszka Z.

1 Zawada A.

Search results

Proces redukcji masy ciała wioślarzy i wioślarek, ze szczególnym uwzględnieniem zawodników wagi lekkiej