When Helping Brings Happiness: Changes in Psychological Well-being and Life Satisfaction and the Motivation to Help in Participatory Volunteering

• Authors: Beata Krzywosz-Rynkiewicz

Title variants

PL

Kiedy pomaganie uszczęśliwia: zmiany w dobrostanie psychicznym i zadowoleniu z życia a motywacja do pomagania w wolontariacie angażującym zasoby osobiste

Abstracts

PL

Badania sugerują, że pomaganie innym może przyczyniać się do wzrostu szczęścia, choć związek ten nie jest jednoznaczny. Niniejsze badanie wypełnia luki w dotychczasowej literaturze, uwzględniając dwa kluczowe aspekty – satysfakcję z życia i dobrostan psychiczny – w kontekście wolontariatu. Analiza obejmuje również interakcję tych czynników z motywacją do pomagania, co pozwala lepiej zrozumieć, dlaczego i w jaki sposób pomaganie wpływa na szczęście. W badaniu uczestniczyło 876 wolontariuszy zaangażowanych w długoterminowe programy pomocowe, którzy wypełniali ankiety przed i po zakończeniu działań, oraz 20 osób, które udzieliły wywiadów. Wyniki wskazują, że choć wolontariat może zwiększać satysfakcję z życia poprzez wspieranie poczucia celu i więzi społecznych, jednocześnie może obniżać dobrostan psychiczny z powodu emocjonalnego obciążenia wynikającego z empatii wobec osób w trudnej sytuacji. Altruistyczne motywacje mogą przeciwdziałać spadkowi dobrostanu psychicznego, podczas gdy motywacje egocentryczne mogą go pogłębiać. Świadomość, że nie wszystkie doświadczenia związane z wolontariatem prowadzą do szczęścia, może przyczynić się do ulepszenia praktyk zarządzania wolontariuszami, w tym do tworzenia strategii rekrutacyjnych, które lepiej dopasowują indywidualne motywacje do odpowiednich ról.

EN

Research suggests that helping others contributes to happiness; however, this relationship is not straightforward. This study fills the gaps in previous research by integrating two constructs – life satisfaction and psychological well-being – with volunteerism. By investigating how they interact with motivations, the research advances understanding of why and how helping influences happiness. 876 volunteers participated in long-term assistance programs, completed pre- and post-tests, and 20 individuals took part in interviews. The results indicate that while volunteering can enhance life satisfaction by fostering a sense of purpose and connection, it can decrease psychological well-being due to the emotional burden of empathizing with those in distress. However, altruistic motivations can prevent a decrease in well-being, whereas self-centered ones may contribute to its decline. The awareness that not all volunteer experiences are beneficial can lead to improved volunteer management practices, such as recruitment strategies that align individual motivations with the appropriate roles.

Keywords

EN

psychological well-being; life satisfaction; motivation to help; volunteering

PL

dobrostan psychiczny; satysfakcja z życia; motywacja do pomagania; wolontariat

• Publisher: Uniwersytet Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy
• Journal: Polskie Forum Psychologiczne
• Year: 2024
• Volume: XXIX
• Issue: 2
• Pages: 113-134

Dates

published

2024

Contributors

author

Beata Krzywosz-Rynkiewicz

• Uniwersytet Warmińsko-Mazurski w Olsztynie

• https://orcid.org/0000000343064875

References

• Aknin , L.B., & Whillans, A. S. (2021). Helping and happiness: A review and guide for public policy. Social Issues and Policy Review, 15(1), 3-34. https://doi.org/10.1111/sipr.12069
• Bandura, A. (1997). Self-efficacy: The exercise of control, W. H. Freeman.
• Batson, C. D., Van Lange, P. A. M., Ahmad, N., & Lishner, D. A. (2003). Altruism and helping behaviour. In M. A. Hogg & J. Cooper (eds.), The Sage Handbook of Social Psychology, Sage Publications.
• Bereby-Meyer, Y., & Fiks, S. (2012). Changes in negative reciprocity as a function of age. Journal of Behavioral Decision Making, 26(4), 397-403. https://doi.org/10.1002/bdm.1768
• Curry, O. S., Rowland, L. A., Van Lissa, C. J., Zlotowitz, S., McAlaney, J., & Whitehouse, H. (2018). Happy to help? A systematic review and meta-analysis of the effects of performing acts of kindness on the well-being of the actor. Journal of Experimental Social Psychology, 76, 320-329. https://doi.org/10.1016/j.jesp.2018.02.014
• Diener, E. (1984). Subjective well-being. Psychological Bulletin, 95(3), 542-575.
• Diener, E., Emmons, R. A., Larsen, R. J., & Griffin, S. (1985). The satisfaction with life scale. Journal of Personality Assessment, 49(1), 71-75. http://dx.doi.org/10.1207/s15327752jpa4901_13
• Diener, E., Lucas, R. E., & Scollon, C. N. (2006). Beyond the hedonic treadmill: Revising the adaptation theory of well-being. American Psychologist, 61(4), 305-314. https://doi.org/10.1037/0003-066X.61.4.305
• Dunn, E. W., Aknin, L. B., & Norton, M. I. (2014). Prosocial spending and happiness: Using money to benefit others pays off. Current Directions in Psychological Science, 23(1), 41-47. https://doi.org/10.1177/0963721413512503
• Elias J. K., Sudhir P., & Mehrotra S. (2016). Long-Term Engagement in Formal Volunteering and Well-Being: An Exploratory Indian Study. Behavioral Sciences, 6(4), 20. https://doi.org/10.3390/bs6040020
• Graziano, W. G., Habashi, M. M., Sheese, B. E., & Tobin, R. M. (2007). Agreeableness, empathy, and helping: A person × situation perspective. Journal of Personality and Social Psychology, 93(4), 583-599. https://doi.org/10.1037/0022-3514.93.4.583
• Jenkinson, C. E., Dickens, A. P., Jones, K., Thompson-Coon, J., Taylor, R. S., Rogers, M., Bambra, C. L., Lang, I., & Richards, S. H. (2013). Is volunteering a public health intervention? A systematic review and meta-analysis of the health and survival of volunteers. BMC Public Health, 13(1), 773-783. https://doi.org/10.1186/1471-2458-13-773
• Juczyński Z. (2001). Narzędzia pomiaru w promocji i psychologii zdrowia. Skala Satysfakcji z Życia [Measurement tools in health promotion and psychology. The Satisfaction with Life Scale]. In Pracownia Testów Psychologicznych Polskiego Towarzystwa Psychologicznego [Psychological Testing Laboratory of the Polish Psychological Association].
• Karaś, D., &Cieciuch, J. (2017). Polska adaptacjaKwestionariuszaDobrostanu Caroll Ryff [Polish adaptation of the Caroll Ryff Wellbeing Questionnaire]. Roczniki Psychologiczne, 20(4), 815-835. https://doi.org/10.18290/RPSYCH.2017.20.4-4PL
• Keyes, C. L. M., Shmotkin, D., &Ryff, C. D. (2002). Optimizing well-being: The empirical encounter of two traditions. Journal of Personality and Social Psychology, 82(6), 1007-1022. https://doi.org/10.1037/0022-3514.82.6.1007
• Kushlev, K., Heintzelman, S. J., Lutes, L. D., Wirtz, D., Kanippayoor, J. M., Leitner, D., & Diener, E. (2020). Does happiness improve health? Evidence from a randomized controlled trial. Psychological Science, 31(8), 990-1003.https://doi.org/10.1177/0956797620919673
• Ruggeri, K., Garcia-Garzon, E., Maguire, Á., Matz, S., & Huppert, F. A. (2020). Well-being is more than happiness and life satisfaction: a multidimensional analysis of 21 countries. Health and Quality of Life Outcomes, 18(192). https://doi.org/10.1186/s12955-020-01423-y
• Ryan, R. M., & Deci, E. L. (2000). Self-determination theory and the facilitation of intrinsic motivation, social development, and well-being. American Psychologist, 55(1), 68-78. https://doi.org/10.1037//0003-066X.55.1.68
• Ryff, C. D. (1989). Happiness is everything, or is it? Explorations on the meaning of psychological well-being. Journal of Personality and Social Psychology, 57(6), 1069-1081. https://doi.org/10.1037/0022-3514.57.6.1069
• Ryff, C. D., & Singer, B. H. (2008). Know thyself and become what you are: A eudaimonic approach to psychological well-being. Journal of Happiness Studies, 9, 13-39. https://doi.org/10.1007/s10902-006-9019-0
• Silverman, D., &Marvasti, A. (2008). Doing qualitative research: A comprehensive guide. Sage Publications
• Turner, C. R., Bosch, D., & Nolty, A. A. T. (2021). Self-efficacy and humanitarian aid workers. Journal of International Humanitarian Action, 6(6). https://doi.org/10.1186/s41018-021-00092-w
• Weinstein, N., & Ryan, R. M. (2010). When helping helps: Autonomous motivation for prosocial behavior and its influence on well-being for the helper and recipient. Journal of Personality and Social Psychology, 98(2), 222-244. https://doi.org/10.1037/a0016984
• Whillans, A. V., Seider, S. C., Chen, L., Dwyer, R. J., Novick, S., Gramigna, K. J., Mitchell, B. A., Savalei, V., Dickerson, S. S., & Dunn, E. (2016). Does volunteering improve well-being? Comprehensive Results in Social Psychology, 1(1-3), 35-50. https://doi.org/10.1080/23743603.2016.1273647
• Zalewska, A. M., &Krzywosz-Rynkiewicz, B. (2010). Tożsamość a zachowania na rzecz wspólnego dobra [Identity and behaviours for the commongood]. Czasopismo Psychologiczne, 16(1), 45-60.
• Nichol, B., Wilson, R., Rodrigues, A., &Haighton, C. (2024). Exploring the effects of volunteering on the social, mental, and physical health and well-being of volunteers: An umbrella review. Voluntas, 35, 97–128. https://doi.org/10.1007/s11266-023-00573-z

Identifiers

DOI

10.34767/PFP.2024.02.01

Biblioteka Nauki

57292920